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听说宝宝不爱吃蔬菜和肉肉?教你一个小妙招,

时间:2020-11-12 23:03来源:未知 作者:admin
跟着宝宝的生长,对食物有了自己的偏好,渐渐就变成了“挑剔宝宝” 前一阵子有位宝妈和我诉苦:“我家宝物啊啥都好,便是挑食挑的凶猛,特别爱吃肉,看到蔬菜、鸡蛋,脑袋摇的

跟着宝宝的生长,对食物有了自己的偏好,渐渐就变成了“挑剔宝宝”

前一阵子有位宝妈和我诉苦:“我家宝物啊啥都好,便是挑食挑的凶猛,特别爱吃肉,看到蔬菜、鸡蛋,脑袋摇的和摇晃鼓似的,怎样都不吃,真是愁人啊!”

其实,在咱们周围不喜欢吃蔬菜的宝宝不在少数,可是蔬菜能够给宝宝丰厚的维生素、矿物质,并且仍是膳食纤维的重要。光爱吃肉的习气可不好啊。假如一向这么发展下去,那么......我现已脑补出一位“明日小胖”咯~

传闻宝宝不爱吃蔬菜和肉肉?教你一个小好方法,娃一口一口吃不断!

做辅食这个事儿,脑洞大开,多变把戏才是王道!

宝宝不爱吃蔬菜,喜欢吃肉、鱼或奶制品,咱们能够巧借这些宝宝爱吃的食物,和蔬菜调配后制造一些造型新颖的辅食,比方,饼、糕、挞等,光是造型就能成功勾起宝宝胃口。尽管这个进程充溢,但妈妈们必定要有耐性,多多测验,多给宝宝鼓舞哦。

传闻宝宝不爱吃蔬菜和肉肉?教你一个小好方法,娃一口一口吃不断!

今日介绍给妈妈们的这道三文鱼杂蔬挞,便是交融了多种食材养分的辅食餐。香软的马铃薯和三文鱼丁,鲜甜的玉米粒,绿绿的西兰花做装点,再调配芝香浓郁的奶酪,感触不同的食材混合之后在口腔中渐渐分散的美好口感,一口下去,酥脆的挞皮,瞬间好吃到爆~

黄小宝一个下肚就开端拉着我的衣角说:“妈妈,这个太好吃了,明日还给我做好不好呀?”

万能养分的杂蔬挞,用心,宝宝吃进去都是满满的爱哟~

食谱名:三文鱼杂蔬挞

参阅月龄:18个月以上

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1、预备食材:马铃薯100克,三文鱼50克,玉米粒60克,西兰花15克,克己大馄饨皮12片,马苏里拉芝士15克。

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2、马铃薯切丁,冷水上蒸锅,蒸20分钟。

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3、奶锅中水开倒入玉米粒,西兰花,焯水3分钟后捞出。

蔬菜焯水能够去除大部分草酸和剩余的农药。

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4、玉米粒和西兰花放入清水中冷却一下。

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5、焯水的玉米粒去衣,西兰花切碎备用。

食材巨细能够依据宝宝的咀嚼才能调整。

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6、三文鱼切小丁,挤几滴柠檬汁去腥。

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7、炒锅刷一层薄薄的油,倒入三文鱼丁、马铃薯丁、玉米粒、西兰花碎,翻炒5分钟。

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8、烤箱提早预热180度15分钟。

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9、在每张馄饨皮的一面刷上薄薄的一层油,再把三张馄饨皮叠在一块。

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10、模具中刷一层油,把馄饨皮放到模具里。

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11、再用勺子舀入馅料,最终撒上一点芝士碎。

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12、放入预热好的烤箱里边,烤箱180度烤15分钟,烤至芝士消融,馄饨皮边际微黄即可。

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13、色泽诱人的三文鱼杂蔬挞一出炉就满屋飘香~浓郁的奶香芝士味,酥脆的饺子皮调配丰满的玉米粒和新鲜的三文鱼,每一口都是满满的养分,好吃到停不下来~

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增加方法:

●妈妈们能够参加其他宝宝爱吃的食材,如鸡胸肉、马铃薯等,养分更均衡。

●这道杂蔬挞,能够当主食,也能够作为点心给宝宝增加哦。

黄妈说:

仔细的妈妈会发现,宝宝天分喜欢美丽别致的东西,面临色彩艳丽、造型新颖的事物就会很有爱好。做辅食也相同,妈妈们无妨运用食物自身的色彩,奇妙的调配装点。许多时分,给食物换个造型就能给孩子带来胃口。

关于周岁以上的宝宝,妈妈们还能够教宝宝知道各种食材,用小手去接触感知,用小鼻子闻闻滋味,还能够让宝宝简略的参加制造,多鼓舞孩子,也能增进孩子对食物的认知和喜欢。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于日子之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现保藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子关于爸爸妈妈来说,都是名贵的。古时分,爸爸妈妈有了孩子之后都是如获瑰宝。在爸爸妈妈眼里,孩子都是宝物。

(责任编辑:admin)
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