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糖尿病食谱之三款番茄做法

时间:2020-11-15 23:04来源:未知 作者:admin
女人健康网收集整理 | 发布日期:2019-11-25 11:42:55 糖尿病患者应该怎样吃呢?其实有不少的食物能够协助操控血糖哦。小编主张多吃吃西红柿。西红柿的养分素能够协助操控血糖,因而糖

女人健康网收集整理 | 发布日期:2019-11-25 11:42:55

糖尿病患者应该怎样吃呢?其实有不少的食物能够协助操控血糖哦。小编主张多吃吃西红柿。西红柿的养分素能够协助操控血糖,因而糖尿病食谱中应该有西红柿的身影。那西红柿哪些做法合适糖友哦,今日就简略的来介绍介绍吧。

西红柿炒牛肉

食谱一:西红柿炒牛肉

做法:先买好了牛肉还有西红柿以及葱姜,再备好植物油以及盐。先把牛肉直接洗好切片了,加点盐拌和,将西红柿直接切片洗好。备好锅加上油烧热了,将生姜还有牛肉直接下锅翻炒到八老练捞出,锅中加油将西红柿下锅翻炒,最终将牛肉下锅翻炒后加盐加葱花即可。

西红柿金针菇

食谱二:西红柿金针菇汤

做法:先备好西红柿、金针菇、黑木耳还有香油味精以及高汤等资料。备好锅加水烧煮,将西红柿直接洗好了,放入烧开的水中烫煮后去皮切片,将金针菇还有黑木耳也洗好备用。备好锅加上高汤直接开战,金针菇、黑木耳还有西红柿直接下锅烧煮,最终加上香油还有味精即可。

西红柿做法

食谱三:西红柿炒肉

做法:先买好西红柿,瘦肉还有茭白以及大葱,再备好植物油、花椒粉、酱油和盐。先把猪肉直接洗好切成片,将茭白直接处理切丝了,西红柿切块,大葱切末。然后备好锅加上植物油直接烧热了,将大葱下锅翻炒,加上肉片持续翻炒。最终加上茭白西红柿炒熟后加上酱油、盐还有花椒粉翻炒后即可。

其实西红柿的养分十分的全面,以上的三种做法都是极为甘旨的,也是比较合适糖友的。西红柿能够说是糖友必吃的食物了,因而不管是哪种做法,糖友们就应该多吃吃。不会做的朋友能够来学学哦,这三款做法十分的简略很简单上手。

(责任编辑:admin)
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